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[비만] 비만도 측정 방법, BMI(체질량지수) 계산법, 체질별 비만관리 방법(태양인, 태음인, 소양인, 소음인), 비만 치료에 쓰이는 약초, 비만에 좋은 음식 추천-율무밥 만드는 법 정리
현대인은 넘쳐나는 풍부한 먹거리 문화 속에서 날씬하고 건강한 몸을 유지하기 쉽지 않습니다. 자연에서 풀을 뜯어먹고 부족한 먹거리를 찾기 위해 들로 산으로 헤집고 다니며 자연스레 운동을 했던 지난날과는 완전히 다른 세상이 되었지요. 그러다 보니 현대인은 풍부한 먹거리에 비해 부족한 운동량과 불이 꺼지지 않는 일상으로 인해 온 몸에 독소가 쌓이며 뚱뚱해지는 체질로 변화되고 있습니다. 한 마디로 비만에 쉽게 노출되는 세상에서 살고 있는데요. 오늘은 외관상, 건강상 문제를 일으키는 비만에 알아보려고 합니다. 표준이 되는 체중을 통한 비만도 측정 방법, BMI(체질량지수) 계산법, 한의학적인 체질별 비만관리방법과 비만을 치료하는 약초를 알아보고, 비만에 좋은 음식인 율무밥 만드는 법에 대해 정리해보겠습니다. 비만..
2022. 9. 15.
