가스차는 이유1 [포드맵식품] 배에 가스 차게 하는 포드맵 식품, 과민성대장증후군에 좋은 포드맵 낮은 식품 정리 사람은 살기 위해 먹는 것이 아니라 먹기 위해 산다고 합니다. 그러나 과민성대장증후군 환자에게는 그림의 떡이요 먹는 과정이 괴로움의 연속일 수 있는데요. 기름진 치킨 한 조각으로도 심하게 복통과 속 쓰림, 부글부글 거리는 복부 팽만감, 설사, 시도 때도 없이 흘러나오는 가스 배출 등 괴로움이 이만저만 아닙니다. 오늘은 이렇게 과민성대장증후군을 지닌 분들에게 좋은 포드맵 낮은 식품과 높은 식품을 정리해 보겠습니다. 포드맵 식품을 섭취를 조심해야하는 유형 똑같은 음식을 먹어도 소화 흡수에 문제가 있는 분들이 있습니다. 과민성대장증상은 장 내 환경에 문제가 있는 것을 말하지만 실제로 신경이 예민하거나 스트레스를 잘 받는 분들에게도 빈번하게 나타나는데요. 평소 복통, 가스, 설사, 복부팽만 증상이 심한 분들은 .. 2023. 3. 16. 이전 1 다음