고구마 #찐고구마 #호박고구마 #고구마효능 #고구마순 #고구마줄기요리 #고구마 항암효과 #고구마 노화방지 #고구마 식이섬유 #고구마 베타카로틴1 [고구마효능] 혈관청소와 항암효과에 좋은 고구마- 효능100배로 먹는 3가지 방법 정리 늦가을로 접어들며 한창 고구마 수확시기가 돌아왔습니다. 고구마는 속이 단단한 밤고구마와 속이 노랗고 몰랑몰랑한 호박 고구마가 대표적인데요. 가을 수확기에 거둬들인 고구마는 찐 고구마로, 고구마 맛탕으로, 고구마 줄기는 김치, 고구마 줄기 볶음 등 다양한 요리로 활용됩니다. 이렇게 먹는 방법도 다양하고 맛도 좋은 고구마는 효능 또한 높다는데요. 특히 우리 몸의 혈관을 청소하고 대표적인 항암식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 이렇게 몸에 좋은 고구마의 효능을 100배로 높여 먹을 수 있는 방법 3가지에 대해 정리해 보겠습니다. 고구마 seet potato 가을은 군고구마, 밤고구마의 계절입니다. 고구마는 구황작물이라 하여 우리 선조들의 굶주린 배를 채워줬던 효자 식품이기도 했는데요. 건강에도 이로워 항암작용과.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음