불면증 극복 방법 #족욕 적정 시간1 [족욕] 혈액순환과 통증 제거, 체온 올리기에 좋은 족욕의 효능, 족욕 적정 시간, 불면증을 극복하는 족욕법 정리 족욕은 간단하고 쉬운 방법으로 우리의 건강을 지킬 수 있는 방법입니다. 족욕을 꾸준히 하면 만성염증으로 인한 통증을 줄여주고 피의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환에 도움을 줍니다. 또한 체온이 낮아지면 나타나는 대표적인 암 질환 치료에도 족욕을 권하고 있는데요. 오늘은 혈액 순환과 통증을 완화해주고, 체온을 올리기에 좋은 족욕의 효능과 족욕의 적정시간, 불면증을 극복할 수 있게 하는 족욕 방법에 대해서 정리해 보겠습니다. 족욕(足浴) 족욕은 한자 그대로 '발을 목욕한다'라는 뜻인데요. 우리 몸의 발바닥에는 오장육부를 나타내는 혈자리가 있어 족욕만 열심히 하더라도 몸 전체의 염증과 독소를 제거하고 빠르게 체온을 올려 건강한 몸을 유지할 수 있다고 합니다. 그렇다면 족욕의 효능에는 어떤 장점이 있을까요? ■족.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음