우리 몸에 좋은 물 #물의 온도 #몸에 좋은 물 #걷기 #걷기운동 #걷기운동방법 #걷기운동효과 #체온 #체온유지 #체온올리는방법 #족욕 #족욕효과1 [건강을 위한 3원칙] 우리 몸에 좋은 물 마시기, 걷기 운동 , 체온 올리기 -효과와 방법 정리 우리는 건강이 중요하다 말하면서도 건강해지기 위한 삶의 방식에는 소홀한 경우가 많습니다. 아침식사가 하루 중 가장 중요한 것을 알면서도 바쁘다는 핑계로 거르기 일쑤이고 일찍 자야 하루의 피로가 풀리고 내일을 위한 쉼을 준다는 것을 알면서도 밤 늦게까지 복잡한 생활방식을 바꾸지 않습니다. 좋은 물을 자주 마셔야 하는 것을 알면서도 틈만 나면 커피와 음료 마시기를 즐겨하곤 합니다. 한 집 걸러 한 집처럼 병원이 즐비한데도 늘어나는 암환자와 각종 질병에 찌든 환자는 줄어들 줄을 모릅니다. 그러나 건강을 유지하는 방법은 의외로 간단하고 쉽다고 하는데요. 오늘은 건강을 지킬 수 있는 3가지 기본원칙인 좋은 물 마시기, 걷기 운동, 체온 올리기의 각 효과와 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 우리 몸에 좋은 물 마시기.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음