저체온증 #저체온증 올리는 방법 #저체온증 올리는 음식 #저체온증 원인 #체온 올리는법 #면역력 높이는 음식 #1 체온 1도만 낮아도 면역력 30% 저하-저체온증 원인과 저체온증에 좋은 음식 , 저체온증 올리는 방법 정리 우리 몸은 정상체온 36.5˚를 유지하고 있을 때 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 겨울철 조금만 기온이 떨어져도 체온을 유지하지 못하고 저체온증을 호소하는 사람이 늘고 있는데요. 체온이 1도만 낮아져도 우리 면역체계는 급속하게 파괴되며 당뇨병, 비만, 불임, 골다공증 같은 각종 질병에 쉽게 노출되고 면역력 또한 30% 까지 떨어집니다. 오늘은 이러한 저체온증을 일으키는 원인과 저체온증에 좋은 음식, 저체온증 올리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 저체온증의 원인 한국건강관리협회는 저체온증의 원인을 크게 3가지로 나눴는데요. 첫째, 근육량 저하 우리 몸의 근육은 열에너지를 가장 많이 생산하는 부위입니다. 따라서 근육량이 부족하면 체온이 쉽게 떨어지게 됩니다. 이는 우리 생활 속에서도 쉽게 관찰할 수 있는.. 2022. 8. 22. 이전 1 다음