케일 슈퍼푸드1 [ 슈퍼 푸드] 항암 효과와 해독의 슈퍼푸드- 케일 대표적 효능, 케일 먹는 방법, 케일 요리 시 주의 사항, 케일 보관법, 케일 장아찌 만드는 법 정리 케일은 풍부한 영양성분으로 전 세계에서 주목받는 슈퍼 푸드입니다. 집에서 또는 텃밭에서 재배하고 녹즙과 쌈채소, 샐러드로 애용되고 있는데요. 다양한 영양성분을 지니고 있어 섭취 시 효능 또한 높습니다. 오늘은 항암 효과와 해독의 주체인 슈퍼푸드 케일의 대표적인 효능과 케일을 먹는 방법을 정리해보고 케일 요리 시 주의해야 할 사항, 케일 보관 방법, 케일 장아찌 만드는 법까지 알아보겠습니다. 케일 케일의 원산지가는지중해입니다. 십자화과의 두해살이 또는 여러해살이 풀인 채소인데요. 잎모양과 성장이 양배추와 매우 흡사한 쌈채소 작물입니다. 실제 영양가와 의학적 효능도 양배추와 거의 흡사하거나 더 뛰어나 전 세계인에게 사랑받는 장수식품이라 할 수 있습니다. 케일은 다양한 영양성분을 지닌 슈퍼푸드인데요. 녹즙, .. 2022. 10. 22. 이전 1 다음