당뇨에 대한 오해와 진실1 [당뇨에 대한 오해와 진실] 참기 힘든 당뇨식단, 혈당 안정되게 먹는 방법과 당뇨에 좋은 음식& 나쁜 음식 정리 당뇨는 다른 어떤 질병보다 오해와 진실이 많은 질환입니다. 당뇨가 있으면' 이것도 먹지 말라 저것도 먹지 말라' 먹지 말라는 음식도 많고 먹어도 자신의 식사량보다 적은 양을 먹어야 한다는 등의 설(舌)들이 많습니다. 하지만 당뇨를 가졌다고 해서 먹지 못하는 음식은 없다는데요. 당분이 많은 음식, 과일, 탄수화물, 고기, 생선 등 다양하게 드셔도 된다고 합니다. 단, 모든 음식을 먹되 '어느 시기에 얼마만큼 먹느냐' 가 중요하다는데요. 오늘은 당뇨에 대한 오해와 진실 중 참기 힘든 당뇨식단에서 혈당이 안정되게 먹는 방법과 당뇨에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식에 대해 정리해 보겠습니다. 당뇨식단: 모든 음식을 먹을 수 있다? 김이 모락모락나는 갓 구워낸 도넛에 따뜻한 우유 한잔 호불호 없이 누구나 좋아하는 고.. 2022. 11. 5. 이전 1 다음
