생리전기초체온1 기초체온이란- 체온 정상 범위(생리전, 임산부), 체온이 낮은 이유, 체온 올리는 법, 체온 1도 높이는 생활습관, 체온계 국내외 제품 추천 정리까지 기초체온이란 기초 체온(BBT)의 의미는, 일반적으로 휴식을 취하거나 잠을 잘 때의 체온을 기준인데요. 우리 몸이 24시간 동안 신체가 도달하는 최저 온도를 말합니다. 보통 아침에 침대에서 일어나거나 신체 활동을 하기 전에 가장 먼저 측정합니다. 기초체온의 측정 기준은 남성과 여성이 조금 다른데요. 여성의 경우에는 배란 발생 시기를 결정할 때 기초 체온을 추적하는 방법을 적용하기도 합니다. 즉, 한 달에 한번 생리 주기 전에 난자가 배출되며 배란이 시작되는데요. 난소에서 분비되는 호르몬인 프로게스테론의 증가로 인해 배란 후에는 일반적으로 체온이 약간 상승합니다. 이러한 원리로 몇 달 동안 BBT를 추적하면 여성의 월경 주기와 패턴을 식별할 수 있고 임신 가능성이 가장 높은 시기를 예측할 수 있습니다. 단.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음