장건강 #장건강프로젝트 #장건강법 #장건강지킴이 #장내미생물 #장내미생물역할 #소화과정 #장건강 좋아지는법 #건강한장 #1 [장 건강법] 우리 몸의 소화과정과 장 건강 지킴이 장내 미생물이 하는 역할 정리 사람은 살기 위해서 먹는 존재입니다. 그러나 마치 먹기 위해 사는 사람들처럼 보이는 경우도 많은데요. 맛있는 것이 있다면 정해진 식사 시간 이외에도 과식과 폭식, 잦은 간식, 야식까지 거침없이 먹습니다. 이렇게 먹다 보면 우리 몸의 소화기관은 폭주하는 기관차처럼 거의 과로로 실신할 상태가 된다는데요. 특히, 입으로 들어온 음식물을 분해하고 흡수, 배설을 도맡아 하는 장에 큰 문제가 발생하며 우리 건강을 위협하게 됩니다. 오늘은 우리 몸의 소화 과정을 통해 장 건강을 위해 어떠한 식습관을 가져야 하는지 알아보고 장건강을 책임지는 장 건강 지킴이 장내 미생물이 하는 역할에 대해 정리해 보겠습니다 우리 몸의 소화과정 사람은 생명을 유지하기 위해 매일 규칙적으로 음식을 먹어야 합니다. 우리가 섭취하는 음식물이 .. 2022. 8. 24. 이전 1 다음