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건강의 여신
[비만] 비만도 측정 방법, BMI(체질량지수) 계산법, 체질별 비만관리 방법(태양인, 태음인, 소양인, 소음인), 비만 치료에 쓰이는 약초, 비만에 좋은 음식 추천-율무밥 만드는 법 정리
현대인은 넘쳐나는 풍부한 먹거리 문화 속에서 날씬하고 건강한 몸을 유지하기 쉽지 않습니다. 자연에서 풀을 뜯어먹고 부족한 먹거리를 찾기 위해 들로 산으로 헤집고 다니며 자연스레 운동을 했던 지난날과는 완전히 다른 세상이 되었지요. 그러다 보니 현대인은 풍부한 먹거리에 비해 부족한 운동량과 불이 꺼지지 않는 일상으로 인해 온 몸에 독소가 쌓이며 뚱뚱해지는 체질로 변화되고 있습니다. 한 마디로 비만에 쉽게 노출되는 세상에서 살고 있는데요. 오늘은 외관상, 건강상 문제를 일으키는 비만에 알아보려고 합니다. 표준이 되는 체중을 통한 비만도 측정 방법, BMI(체질량지수) 계산법, 한의학적인 체질별 비만관리방법과 비만을 치료하는 약초를 알아보고, 비만에 좋은 음식인 율무밥 만드는 법에 대해 정리해보겠습니다. 비만..
2022. 9. 15.
[화병]한국인 만이 앓는 화병 원인, 화병 증상, 화병 자가진단법, 화병 치료방법, 화병에 좋은 생활수칙, 화병에 좋은 차 만들기 정리
우리 몸의 질병은 대부분 신체질환이라 생각합니다. 그러나 우리나라에서는 언제부터인가 오래전부터 '화병(火病)'이라는 병명이 생겨났는데요. '울화통이 치민다''열불 난다'라는 표현 또한 화병과 일맥상통하는 말들이라 할 수 있습니다. 화병은 신체질환이 아닌 억울하고 분한 마음을 표현하는 정신질환의 일종이라 할 수 있는데요. 오늘은 한국인 만이 앓는다는 화병의 원인과 화병 증상, 화병 자가진단법, 화병 치료방법, 화병에 좋은 생활수칙, 화병에 좋은 차 만들기를 정리해보겠습니다. 화병(火病) 화병은 화를 제때 소화하지 못하고 오랫동안 마음속에 쌓이고 쌓인 정신적 충격이나 갈등의 결과물입니다. 이러한 원인으로 인해 정신적, 신체적 불편함을 호소하는 현상을 말하는데요. 마음에 비롯된 정신적, 신체적 고통을 널리 '..
2022. 9. 12.
