해독3 [디톡스]내 몸 대청소 디톡스의 효과, 디톡스를 해야하는 이유, 디톡스 주의 사항 정리. 최고의 인테리어는 '청소'라고 합니다. 아무리 좋은 새집도 들어오는 것만 있고 청소를 하지 않으면 온 집안은 쓰레기장이 됩니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 몸에 좋다는 것을 챙겨 먹고, 몸에 해로워도 맛있는 것도 먹고. 먹고 먹고 먹다 보면 내 몸은 온통 염증과 독소라는 쓰레기들로 오염되고 질병과 노화에 노출되고 맙니다. 이렇게 비정상화된 몸을 가장 빠르게 정상화시킬 수 있는 것이 디톡스(Detox)인데요. 오늘은 내 몸 대청소 디톡스의 효과와 모든 사람들이 디톡스를 해야 하는 이유, 건강한 몸을 유지하기 위한 디톡스의 주의사항에 대해 정리해 보겠습니다. 디톡스(Detox) 효과 디톡스란, 전신해독 또는 해독이라고 합니다. 이는 각종 질병과 노화를 막기 위해 내 몸 안의 '효소'를 저축하는 가장 좋은 방.. 2023. 8. 9. [효소추천] 좋은 효소 제품이란? 효소란 무엇인가, 효소의 기능, 효소의 역할, 효소 다이어트의 모순, 효소 부작용 등 정리 시중에서 판매하는 효소를 간혹 '다이어트 제품'이라고 착각하는 사람들이 있습니다. 효소는 우리 몸속 모든 장기와 혈액 속에 존재하고 24시간 쉬지 않고 인체의 모든 생화학 반응에 작용하는 물질인데요. 잘못된 식습관과 스트레스, 수면부족 등으로 몸속 효소들이 고갈되면 부족해진 효소를 외부에서 보충해줘야 하기 위해 부득이하게 효소 제품을 구입해 섭취하는 지경이 된 것입니다. 오늘은 시중에 나와 있는 수많은 효소 제품들 중에서 건강을 근본적으로 고려하여 제대로 만든 좋은 효소를 고르는 기준에 대해서 알아보겠습니다. 또한 명확하게 효소가 우리 몸에서 어떤 기능과 역할을 하고 좋은 효소 제품에 비해 효소 다이어트 제품이 지닌 모순과 효소 다이어트의 부작용까지 정리해 보겠습니다. 1. 효소란 무엇이며 어떠한 기능과.. 2023. 8. 8. [노화] 세포 수명은 노화를 결정한다- 노화도, 노화원인, 노화에 따른 신체적 변화, 노화방지와 노화도를 늦추는 방법 정리 우리 몸의 노화나이는 25세가 넘으면 시작된다고 합니다. 노화란 윤기 있고 팽팽하던 피부에 주름이 생기고 우윳빛 피부색도 칙칙해지며 신체의 모든 감각기관의 기능 또한 점차 상실해 가는 것을 노화라고 하는데요. 하지만 신체나이가 곧 노화나이라고 할 수 없습니다. 나이는 어리고 젊어도 잘못된 식생활과 환경적 요인, 질병에 의해 세포 수명이 짧아지며 급격하게 노화가 진행되기 때문입니다. 그래서 오늘은 이러한 노화를 결정하는 세포 수명에 대해 알아보고 노화가 진행되는 원인, 노화에 따른 신체적 변화, 마지막으로 노화방지와 노화도를 늦출 수 있는 방법 등에 대해 정리해 보겠습니다. 건강한 신체는 세포수명의 재생주기가 규칙적이다. 우리 몸은 매일 100억 개의 세포가 죽고 탄생합니다. 신체의 세포 80%는 약 4개.. 2023. 2. 4. 이전 1 다음
