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[봄나물] 감기, 인후염에 좋은 민들레 꽃말과 민들레 효능, 민들레 요리(무침,김치, 민들레 효소 만드는 법) 예로부터 민들레는 봄감기와 목의 염증을 치료하는 민간 약초였습니다. 쌉쌀하고 아삭한 식감을 지녔고 샐러드와 나물, 무침, 김치, 장아찌 등 다양한 요리로 만들어 먹을 수 있는 봄나물인데요. 오늘은 감기와 인후염에 좋다고 알려진 민들레의 꽃말과 민들레 효능, 민들레로 만들 수 있는 요리들을 정리해 보겠습니다. 민들레 특징 민들레는 국화과 여러해살이풀입니다. 우리나라 양지바른 산야에서 흔히 자라고 볼 수 있는 식물인데요. 민들레 꽃은 봄에 흔히 볼 수 있는 꽃으로 활력과 생명력을 나타내는 꽃이기도 합니다. 그래서 그런지 꽃말도 여러 가지 뜻이 있는데요. 민들레 꽃의 꽃말은 '기다림, 꿈꾸는 사랑, 순결, 신뢰, 젊음과 광채'등으로 알려져 있습니다. 또한 민들레는 해돋이 직전에 꽃잎을 닫아 놓다가 일출과 함께.. 2023. 4. 21.
[봄나물] 해독과 항산화작용에 좋은 유채의 특징, 유채 쓰임새, 유채 재배방법, 유채 먹는 방법-유채 나물 무침, 유채 겉절이, 유채 장아찌 만드는법 올해는 유난히 따뜻해서 4월 들어 곳곳에 유채꽃이 만발했습니다. 노란 꽃이 긴 줄기에 대롱대롱 한가득 매달린 모습을 보면 봄나물이 아니라 봄꽃으로만 착각하기 쉬운데요. 유채는 먹었을 때 해독과 항산화작용에 도움이 되는 봄나물입니다. 오늘은 건강에도 좋은 유채의 특징과 유채의 쓰임새, 유채 재배방법과 유채 먹는 방법 중 유채 나물 무침, 유채 겉절이, 유채 장아찌 만드는 법까지 정리해 보겠습니다. 유채 buttercup 유채는 영어로 'buttercup' 이라고 하는데요. rape도 유채를 가리키는 영어 단어 중 하나입니다. 그런데 'rape'는 보통 유럽에서는 쓰이는 경우가 많고 미국에서는 유채 이외 채소 중 하나인 무를 가리키는 경우도 있습니다. 그래서 보편적으로는 'buttercup'이 유채를 가리키.. 2023. 4. 11.
[봄나물]기관지 질환에 좋은 곰취 효능, 곰취 재배방법, 곰취 먹는 법, 곰취 장아찌 만드는 법, 곰취 보관방법 등 정리 봄이 오면 반갑지 않은 불청객이 날아듭니다. 바로 미세먼지인데요. 이렇게 미세먼지가 기승을 부리게 되면 폐질환 있는 분들이나 기관지가 약한 어린이, 노인분들의 건강에 적신호가 옵니다. 오늘은 봄나물 중에서 기관지 질환에 좋다고 하는 곰취의 효능과 곰취 재배방법, 곰취 먹는 법, 곰취 장아찌 만드는 법, 보관방법까지 정리해 보겠습니다. 곰취 특성과 효능 곰취는 국화과 식물로 서늘하고 습한 산지에서 잘 자라는 산나물입니다. 우리가 흔히 먹는 곰취는 대부분 재배종 곰취인데요. 곰취는 자연에서 채취하는 자연산 곰취와 강원도 양구 한대리 곰취, 곤달비 등으로 나뉘고 있습니다. 이 중 곤달비는 곰취의 다른 이름이라고 생각하는데요. 실은 엄연히 다른 나물입니다. 곰취와 곤달비는 언뜻 봤을 때 잎의 모양이 거의 비슷해.. 2023. 3. 30.
[봄나물]해독과 항암 효과 있는 씀바귀 특징, 씀바귀 효능, 씀바귀 종류, 씀바귀 재배방법, 씀바귀 채취, 씀바귀 식용방법 등 정리 달래, 냉이와 함께 3가지 대표적 봄나물 씀바귀에 대해서 알아보겠습니다. 토양이 비옥하고 흙의 깊이가 있는 곳 어디에서든 잘 자라는 씀바귀는 냉이처럼 낮은 온도에서도 잘 자라는 나물인데요. 우리나라 전국 풀밭을 밭둑의 가장자리에서 마치 국화꽃 같은 노란 꽃을 피우며 강한 생존력을 발휘하며 자랍니다. 오늘은 이러한 씀바귀의 특징과 해독 항암 효과까지 높은 씀바귀 효능, 씀바귀 종류, 씀바귀의 재배방법, 씀바귀 채취시기, 씀바귀 식용방법까지 정리해 보겠습니다. 씀바귀 특징 Dentatae herba et radix 씀바귀는 국화과(Compositae) 식물로 학명은 lxeridium dentatum(Thunb.)Tzvelev 입니다. 한약재로 쓰일 때는 '씀바귀'라는 이름과 같은 의미의 고채(苦菜: 쓴 나물.. 2023. 2. 17.