전체 글127 밀가루 음식이 중독성 강한 이유- 밀가루 종류별 글루텐 함량과 밀가루 음식 중 가장 건강에 나쁜 음식, 밀가루 음식 건강하게 먹는 방법 밀가루 음식은 씹는 식감이 좋고 다양한 음식으로 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 밀가루 음식은 현대인이 겪고 있는 당뇨, 고혈압, 위장질환, 면역질환, 혈관성질환 등 다양한 질병의 원인이 되기도 합니다. 밀가루 음식만 끊어도 대부분의 병을 막을 수 있다는 연구 결과까지 나오고 있는데요. 오늘은 이렇게 각종 질병을 일으키는 밀가루 음식이 중독성 강한 밀가루 종류별 글루텐 함량과 만들 수 있는 음식 종류, 건강하게 밀가루 음식 먹는 방법까지 정리해 보겠습니다. 밀가루의 경고-밀가루 속 글루텐과 모르핀이 작용하는 수용체가 동일하다 현대인이 열광하는 밀가루 음식 중 여왕 중 여왕은 빵입니다. 사진 속 빵만 바라봐도 군침이 흐르고 어느 카페에서 파는 디저트인지 검색하고 싶어 집니다. 하지만 이렇게 우리의.. 2023. 11. 25. [단백료 치료 후기]우리아이 단백뇨 이것을 줄여야 좋아진다- 단백뇨 원인, 단백뇨 증상, 단백뇨 줄이는 방법, 단백뇨에 좋은 음식 등 정리 현재 대한민국 2030 세대 4명 중 1명이 당뇨질환자 라고 합니다. 불행히도 우리 가정에도 겨우 중학생 2학년 조카가 초등학교 때부터 단백뇨를 가지고 있습니다. 그 아이의 식생활을 보면 채소와 야채를 멀리하고 육류와 빵, 과자, 음료 등의 밀가루 음식을 무척이나 선호하는데요. 오늘은 단백뇨를 가진 자녀의 걱정하는 부모님들을 위해 저희 가정 안의 경험을 바탕으로 단백뇨의 원인과 증상, 단백뇨를 줄이는 방법과 단백뇨에 좋은 음식까지 정리해 보겠습니다. 소아 청소년 단백뇨의 대부분은 정제된 음식(밀가루)이 원인이다. 단백뇨란, 말 그대로 소변 속에 단백질이 과하게 빠져나오는 증상을 말합니다. 보통 정상인의 소변에는 150mg미만의 단백질이 배출되는데요. 육류를 과하게 섭취하거나 격한 운동 직후 근육 속의 단.. 2023. 11. 24. [백내장 수술 후기]눈이 침침하고 뿌옇게 보이는 백내장 원인과 수술 후 부작용 치료하는 방법 백내장으로 수술하고 4년째입니다. 40대 이후부터 건강이 악화되면서 급격하게 눈이 침침하고 뿌옇게 보이며 생활이 불편해졌는데요. 답답한 눈을 좋아지게 하겠다고 거액(!)의 수술비를 들여 다초점 렌즈 삽입술을 하고 약 3년 가까이 후유증으로 고생을 이만저만하게 한 것이 아니었습니다. 그런데 다행히도 1년 전부터 백내장의 원인이 무엇인지를 알게 되면서 수술 후 부작용을 개선하는 방법을 자연스레 찾게 되었는데요. 지금은 굉장히 호전되어 즐겁게 살고 있습니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로 백내장의 원인과 백내장 수술 부작용을 치료하는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 백내장의 원인은 바로 이것이다! 백내장의 원인에 대한 정보를 검색해 보면 어디에서나 공통적으로 나오는 말이 있습니다. 선천성이든 후천성이든 대부분 '.. 2023. 11. 23. 몸속 세포를 손상시키는 활성산소: 활성산소란, 활성산소 발생원인, 활성산소 줄이는 방법 뭐든지 과하면 탈이 납니다. 활성산소도 그렇습니다. 우리 몸의 대사과정에서 에너지대사를 활발하게 하고 혈액 속의 독성 물질을 태우는 역할을 하는 활성산소도 과잉생산되면 몸속 세포를 손상시키고 악영향을 끼칩니다. 오늘은 과잉생산되면 오히려 독이 되는 활성산소란 무엇인지 알아보고 발생원인과 활성산소를 줄이는 방법에 대해서 정리해 보겠습니다. 대사과정 중 일정비율로 만들어져 사용된다. 활성산소란, 유해산소라고도 하는데요. 우리가 호흡할 때 쓰는 산소와는 완전히 다릅니다. 이 물질은 환경오염, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스, 화학물질 등으로 산소가 과잉생산된 것인데요. 매우 불안정한 상태에 있는 산소라 할 수 있습니다. 하지만 활성산소가 꼭 우리 몸에 해로운 것은 아닙니다. 단지 과잉생산되었을 때 문제가 되는.. 2023. 8. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
