전체 글127 [효소추천] 장(腸)이 건강해야 치매에 안걸린다: 치매의 원인, 치매 예방법, 치매예방에 좋은 식품 보건복지부 자료에 따르면 우리나라 65세 이상 인구 약 24%는 치매 발병 위험이 높다고 합니다. 노인 인구의 약 1/4이 잠정적 치매 환자라는 통계치를 보이는데요. 미국 사람들의 가장 큰 소망도 늙어서 치매에 걸리지 않는 것이라고 합니다. 치매는 당사자는 물론 가족들에게도 큰 고통을 주는 질환인데요. 많은 전문가들은 치매에 걸리는 원인은 다양하지만 장(腸)이 건강하면 치매를 예방할 수 있고 건강한 노년을 보낼 수 있다고 합니다. 오늘은 여러 가지 치매 종류와 치매의 원인, 장 건강을 통한 치매 예방법, 치매 예방에 좋은 식품까지 정리해 보겠습니다. 장(腸)이 뇌를 지배한다. 입으로 들어온 음식물이 위에서 잘게 부서져 머무는 곳이 있습니다. 바로 '소장'입니다. 소장은 위에서 분해 되어 내려온 음식의 영.. 2023. 8. 10. [디톡스]내 몸 대청소 디톡스의 효과, 디톡스를 해야하는 이유, 디톡스 주의 사항 정리. 최고의 인테리어는 '청소'라고 합니다. 아무리 좋은 새집도 들어오는 것만 있고 청소를 하지 않으면 온 집안은 쓰레기장이 됩니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 몸에 좋다는 것을 챙겨 먹고, 몸에 해로워도 맛있는 것도 먹고. 먹고 먹고 먹다 보면 내 몸은 온통 염증과 독소라는 쓰레기들로 오염되고 질병과 노화에 노출되고 맙니다. 이렇게 비정상화된 몸을 가장 빠르게 정상화시킬 수 있는 것이 디톡스(Detox)인데요. 오늘은 내 몸 대청소 디톡스의 효과와 모든 사람들이 디톡스를 해야 하는 이유, 건강한 몸을 유지하기 위한 디톡스의 주의사항에 대해 정리해 보겠습니다. 디톡스(Detox) 효과 디톡스란, 전신해독 또는 해독이라고 합니다. 이는 각종 질병과 노화를 막기 위해 내 몸 안의 '효소'를 저축하는 가장 좋은 방.. 2023. 8. 9. [효소추천] 좋은 효소 제품이란? 효소란 무엇인가, 효소의 기능, 효소의 역할, 효소 다이어트의 모순, 효소 부작용 등 정리 시중에서 판매하는 효소를 간혹 '다이어트 제품'이라고 착각하는 사람들이 있습니다. 효소는 우리 몸속 모든 장기와 혈액 속에 존재하고 24시간 쉬지 않고 인체의 모든 생화학 반응에 작용하는 물질인데요. 잘못된 식습관과 스트레스, 수면부족 등으로 몸속 효소들이 고갈되면 부족해진 효소를 외부에서 보충해줘야 하기 위해 부득이하게 효소 제품을 구입해 섭취하는 지경이 된 것입니다. 오늘은 시중에 나와 있는 수많은 효소 제품들 중에서 건강을 근본적으로 고려하여 제대로 만든 좋은 효소를 고르는 기준에 대해서 알아보겠습니다. 또한 명확하게 효소가 우리 몸에서 어떤 기능과 역할을 하고 좋은 효소 제품에 비해 효소 다이어트 제품이 지닌 모순과 효소 다이어트의 부작용까지 정리해 보겠습니다. 1. 효소란 무엇이며 어떠한 기능과.. 2023. 8. 8. [효소 추천] 효소만 꾸준히 먹어도 췌장염, 췌장암을 예방할 수 있다 현대 의학으로 가장 치료가 어렵다고 하는 기관 중 하나가 췌장입니다. 췌장은 인체 내의 소화효소를 분비하는 기관인데요. 현대인의 잘못된 식습관과 스트레스, 환경적 악영향으로 인해 지치고 병들어 가고 있습니다. 오늘은 우리 건강을 지키는 최후방의 방어벽 췌장의 역할과 기능에 대해서 알아보고 췌장에 좋은 음식과 방법에 대해서 정리해 보겠습니다. 1. 지구 상 동물 중 인간의 췌장이 가장 큰 이유 세상을 살다보면 항상 건강만 생각하고 살 수 없습니다. 서둘러 일어나 학교, 직장으로 나가다 보면 아침 한 끼 편하게 먹을 수 없고 대충 서둘러 꿀꺽 삼키기 바쁩니다. 꼭꼭 오래 씹어야 소화도 잘되고 건강에 좋다는 것은 알지만 이론과 실제 생활은 많은 차이가 있는데요. 대한민국 국민 몇% 나 엄마가 차려주시는 정성스.. 2023. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 32 다음
