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[효소추천] 현대인이 위장 장애 증상이 많은 이유: 위장염이란,위장장애 증상, 위장병 고치는 법 많은 현대인들은 위장 장애를 가지고 삽니다. 과학과 의술의 발달로 평균수명을 늘어났지만 위장염, 위암, 대장암 등은 기하급수적으로 늘어나고 있는데요. 오늘은 위장염이 왜 발생하는지 근본적인 원인을 알아보고, 위장장애가 일어나면 어떠한 증상이 나타나는지 알아보겠습니다. 또한 이러한 위장병을 고치는 가장 확실한 방법은 무엇인가에 대해서도 정리해 보겠습니다. 1. 위장염이 발생하는 원인 어린아이들과 젊은 사람들을 일컬어 '돌(!)을 씹어먹어도 소화시킬 나이'라고 합니다. 살아갈 날보다 살아온 날이 적으면 아무래도 노인들에 비해 신진대사가 활발하고 면역기능이 우수하기 때문에 무엇을 먹어도 잘 소화시키고 잘 배설한다는 뜻인데요. 그러나 이 말도 이제는 옛말이 되어 버렸습니다. 그 이유는 현재를 사는 어른, 아이 .. 2023. 8. 7.
기초체온이란- 체온 정상 범위(생리전, 임산부), 체온이 낮은 이유, 체온 올리는 법, 체온 1도 높이는 생활습관, 체온계 국내외 제품 추천 정리까지 기초체온이란 기초 체온(BBT)의 의미는, 일반적으로 휴식을 취하거나 잠을 잘 때의 체온을 기준인데요. 우리 몸이 24시간 동안 신체가 도달하는 최저 온도를 말합니다. 보통 아침에 침대에서 일어나거나 신체 활동을 하기 전에 가장 먼저 측정합니다. 기초체온의 측정 기준은 남성과 여성이 조금 다른데요. 여성의 경우에는 배란 발생 시기를 결정할 때 기초 체온을 추적하는 방법을 적용하기도 합니다. 즉, 한 달에 한번 생리 주기 전에 난자가 배출되며 배란이 시작되는데요. 난소에서 분비되는 호르몬인 프로게스테론의 증가로 인해 배란 후에는 일반적으로 체온이 약간 상승합니다. 이러한 원리로 몇 달 동안 BBT를 추적하면 여성의 월경 주기와 패턴을 식별할 수 있고 임신 가능성이 가장 높은 시기를 예측할 수 있습니다. 단.. 2023. 4. 27.
[봄나물] 감기, 인후염에 좋은 민들레 꽃말과 민들레 효능, 민들레 요리(무침,김치, 민들레 효소 만드는 법) 예로부터 민들레는 봄감기와 목의 염증을 치료하는 민간 약초였습니다. 쌉쌀하고 아삭한 식감을 지녔고 샐러드와 나물, 무침, 김치, 장아찌 등 다양한 요리로 만들어 먹을 수 있는 봄나물인데요. 오늘은 감기와 인후염에 좋다고 알려진 민들레의 꽃말과 민들레 효능, 민들레로 만들 수 있는 요리들을 정리해 보겠습니다. 민들레 특징 민들레는 국화과 여러해살이풀입니다. 우리나라 양지바른 산야에서 흔히 자라고 볼 수 있는 식물인데요. 민들레 꽃은 봄에 흔히 볼 수 있는 꽃으로 활력과 생명력을 나타내는 꽃이기도 합니다. 그래서 그런지 꽃말도 여러 가지 뜻이 있는데요. 민들레 꽃의 꽃말은 '기다림, 꿈꾸는 사랑, 순결, 신뢰, 젊음과 광채'등으로 알려져 있습니다. 또한 민들레는 해돋이 직전에 꽃잎을 닫아 놓다가 일출과 함께.. 2023. 4. 21.
[허리통증] 아침 허리통증을 유발하는 침대 매트리스- 나쁜 매트리스 & 좋은 매트리스, 매트리스 교체없이 허리통증 완화방법, 허리 통증에 좋은 운동, 허리 통증에 좋은 기능성 매트리스 브랜.. 평소 일사생활에서는 아무런 문제가 없다가도 아침만 되면 허리 통증이 생기는 경우가 있는데요. 이럴 때는 내가 자는 침대 매트리스에 문제가 있는지 의심해봐야 합니다. 그 이유는 허리 통증을 유발하는 나쁜 매트리스가 있기 때문인데요. 오늘은 아침이면 허리 통증을 유발하는 나쁜 매트리스는 어떤 것이고 좋은 매트리는 어떤 것인지 알아보겠습니다. 또한 쓰던 매트리스를 비용 들여 교체하지 않고 그대로 사용하며 허리 통증은 완화하는 방법, 아침 허리 통증에 좋은 운동법, 허리 통증에 좋은 기능성 매트리스 브랜드를 정리해 보겠습니다. 허리 통증에 나쁜 매트리스가 있다. 잘못된 매트리스는 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 허리 통증을 유발하는 잘못된 매트리스란 제대로 되지 않은 품질, 인체공학적 요소, 그리고 편안함의 .. 2023. 4. 18.

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