분류 전체보기127 [건강식] 강력한 염증제거와 통증완화에 좋은 음식 생강 섭취방법, 생강의 효능효과, 생강 부작용 정리 생강은 김치를 담그고 고기 재울 때 잡내를 제거하는 등 대부분 음식 위한 조미료로 많이 사용됩니다. 그러나 최근에는 생강의 여러 가지 효능이 알려지면서 점점 더 많은 사람들이 질병 치료 목적으로 섭취하기도 하는데요. 특히 생강은 몸을 따뜻하게 보호하고 몸속 염증을 제거하는 강력한 천연 약재이기도 합니다. 그래서 오늘은 염증 제거와 함께 통증까지 완화시키는 생강을 제대로 섭취하는 방법과 생강의 효능효과 그리고 생강 섭취를 조심해야 하는 분들을 위해 생강의 부작용에 대해서 정리해 보겠습니다. 통증 완화에 좋은 생강 섭취방법 날씨가 쌀쌀해지거나 비와 눈 등이 오면 관절염이 있는 분들은 무릎과 손가락등이 욱신욱신해 옵니다. 날씨에 따라 쑤시고 고통이 심한 분들이 많은데요. 이렇게 관절 통증으로 고생하는 분들은 .. 2022. 11. 16. [냉증 원인과 냉증 없애는 방법] 혈액의 흐름을 막는 냉증의 원인과 냉증 부위별 해결방법- 하체냉증, 수족냉증, 허리&배 냉증, 전신 냉증 날씨가 추워지면 유난히 추위를 타는 분들이 있습니다. 체질적으로 열이 많아 한 겨울에도 추위를 많이 타지 않는 경우도 있지만 조금만 추워도 쉽게 추위에 민감하고 냉증을 앓는 분들도 있는데요. 냉증은 혈액의 흐름을 막아 결국 우리의 생명을 위협할 수 있는 무서운 증상이기도 합니다. 오늘은 이러한 냉증의 원인과 냉증이 나타나는 부위별 증상에 따라 싹 해결하는 방법을 정리해 보겠습니다. 냉증이 생기는 과정 냉증이란, 찬기운(냉기)이 몸에 들어와 온도를 낮춤으로써 생기는 것인데요. 이는 단순히 날씨가 추워서 느껴지는 일반 추위와는 다른 2가지의 특징을 보입니다. 첫째, 옷을 아무리 따뜻하게 입어도 계속 추위를 느끼는 경우인데요. 이런 경우는 몸의 안쪽에서 찬기운이 계속 돌아다니기 때문에 아무리 겉옷을 따뜻하게 .. 2022. 11. 15. [관절염] 쑤시고 아픈 무릎통증, 증상별 관절염 종류(퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 통풍성 관절염, 기타)와 관절염 치료법, 관절에 좋은 음식까지 정리 따뜻한 날씨에 무리 없이 걸었던 길도 날씨가 추워지면 무릎이 쑤시고 아픈 증상이 나타납니다. 또한 이런 증상들이 며칠 내로 나아지지 않으면 덜컥 관절염이 아닌가 의심을 하게 되는데요. 전문가들은 오랜만에 한 운동으로 관절이 아프거나 평소에 지속적으로 붓고 아픈 관절로 고생하고 계신다면 현재 내가 앓고 있는 관절염의 종류가 무엇이고 치료 목표를 어디에 뒀느냐에 따라 관절염의 치료 효과가 달라진다고 하는데요. 오늘은 관절의 증상에 따라 구분할 수 있는 관절염 종류와 증상별 관절염 치료법을 알아보고 이미 효과가 검증된 관절에 좋은 음식까지 정리해 보겠습니다. 관절 통증 이유 우리 몸의 뼈의 갯수는 태어났을 때 270개입니다. 그러나 성장하면서 뼈가 부분부분 결합하면서 206개로 줄어드는데요. 일부 뼈들이 합쳐.. 2022. 11. 14. [약초] 비염, 천식, 피부 미용에 좋은 수세미 특징, 수세미 효능, 폐와 기관지에 좋은 수세미청 만드는 방법까지 정리 수세미는 폐와 기관지가 약해 발생하는 질병에 매우 좋은 식품입니다. 또한 수세미는 '하늘이 내려준 약초'라고 알려져 있는데요. 그만큼 수세미가 지닌 약성은 다양하고 우수합니다. 수세미는 우리가 주방에서 사용하는 수세미와는 분명 다르지만 오래된 수세미는 잘 말려서 주방용 수세미로 사용해도 손색없는데요. 오늘은 비염과 천식, 피부 미용에 좋다고 알려진 수세미의 특징과 수세미 효능, 폐와 기관지에 좋은 효과를 보이는 수세미청 만드는 방법까지 정리해 보겠습니다. 수세미 loofah(sponge) 수세미는 '박(珀)' 과에 속하는 덩굴식물입니다. 아주 예전부터 우리의 할머니들은 늙은 수세미를 잘 말렸다가 솥뚜껑을 닦거나 그릇을 씻는 수세미로 사용했는데요. 여기에서 주로 사용하는 것이 수세미의 말린 열매입니다. 수.. 2022. 11. 13. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 32 다음