분류 전체보기127 [효소추천] 해독(디톡스)한달 반 후기- 완전 비우기 1주일 전 효소식과 식사병행: 2주차 정리 안녕하세요! 어제는 8월 2일부터 처음 효소를 먹기 시작하고 1주일간의 기록을 올렸는데요. 오늘은 3주 차부터 완전히 효소식만을 위한 준비 주간 2주 차에 대해 정리해보겠습니다. 이 기간에는 약간의 식사와 효소 그리고 시간 날 때마다 체온을 올리기 위한 주열, 족욕, 찜질 시간을 증가시켰는데요. 지금은 선선해졌지만 8월 숨 막히는 여름 동안 긴팔과 긴 옷을 입고 에어컨도 틀지 않은 방에서 땀을 빼고 열을 넣는 시간들은 다시 돌아가고 싶지 않은(!) 추억으로 남았습니다. 현재는 정말 비우기까지 끝내고 효소식과 채우기(식사)를 병행하며 여전히 몸 관리를 하고 있는 시기인데요. 8~9월의 기록을 빨리 정리하고 현재 진행 중인 채우기에서의 건강 변화에 대해서도 포스팅해보겠습니다. 해독(디톡스) 한 달 반 후기 .. 2022. 10. 1. [효소 추천] 해독(디톡스) 한달 반 후기- 해독 전 증상과 해독 시작 후 1주차 신체 반응 정리 안녕하세요! 저는 8월 2일부터 현재까지 효소로 전신 해독을 하고 있습니다. 어릴 때부터 장이 나빠 소화를 못하고 변비와 설사를 달고 살았는데요. 소화가 안되니 식사하는 것을 거르기 일쑤였고, 불규칙한 식생활은 위장뿐만이 아니라 면역력 저하로 이어지며 각종 질병에 노출되기 시작했습니다. 특히 2022년 여름 날씨에 그동안 만성적으로 고생했던 소화불량과 식욕부진은 더욱 심해졌고 급기야 병원에 실려가기를 여러 번이었습니다. 그러다 우연히 지인 언니로부터 종균 발효 효소제품을 추천받았는데요. 이제까지 좋다는 병원은 다 다니고 안 먹어 본 건강식품이 없는데 이번에도 믿지 봤자 본전이다라는 생각으로 섭취하기 시작했습니다. 그런데 지금까지 약 한 달 반 동안 먹어보고 몰라보게 달라진 얼굴색과 신체의 에너지가 올라오.. 2022. 9. 30. [신장 이상 증상] 우리 몸의 필터-신장이 안좋으면 나타나는 증상 8가지 정리 신장은 우리 몸의 필터입니다. 세포가 신진대사를 하는 과정에서 나오는 노폐물을 걸러서 몸 밖으로 배출하는 역할을 하는 중요한 장기인데요. 배설 뿐만 아니라 우리 몸이 기본적으로 중성인데 산성과 염기성으로 변하지 않도록 pH 밸런스를 유지하는 역할을 하기도 합니다.또한 소변을 만들어 배출하는 역할을 하고, 적혈구 생성을 자극하는 호르몬을 분비해서 혈액의 건강을 유지하게 하는 역할을 하는 것도 바로 신장입니다. 그런데 이렇게 중요한 역할을 하기 위해서 일까요? 신장은 다 망가질 때까지 끝까지 버티는 침묵의 장기이기도 하다는데요. 신장질환은 증상 자체가 오랜 기간 서서히 나타나는 특징을 보이는데요. 대부분 모르고 지내다가 상태가 악화된 후 병원을 찾는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 이러한 신장 건강을 체크할 .. 2022. 9. 29. [발효식품]김장 담그는 방법(김장무 파종시기, 파종방법, 김장배추 심는 시기), 김치에 풀 쑤어 넣는 이유 정리 가을은 선선한 날씨와 청명한 하늘을 보여주기 무섭게 지나가 버립니다. 짧은 가을이 지나면 곧바로 주부들의 가장 큰 월동준비가 시작되는데요. 바로 김장 담그기입니다. 각 지방에 따라 다르지만 강원도 산간지역에서는 11월 중순 이후부터는 김장을 시작하는 곳도 있다는데요. 오늘은 대표적 발효식품인 김장 담그는 방법과 김치에 풀 쑤어 넣는 이유에 대해 알아보겠습니다. 특히 김장의 맛을 결정하는 주요 양념 김장무의 파종시기와 파종방법, 김장배추 심는 시기까지 정리해 보겠습니다. 김장 우리나라에서 김장이 언제부터 시작되었는지 정확하지 않습니다. 그러나 고려시대 이규보가 편찬한 을 보면 김장과 유사한 구절이 나오는 것을 볼 수 있는데요. 김장은 참 손이 많이 가는 번거로운 과정을 거칩니다. 김칫거리는 배추나 무가 주.. 2022. 9. 28. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 32 다음
